Stressbeheersing

Work-life balans

Stressbeheersing helpt je om beter om te gaan met dagelijkse stress en spanning. Dit kan zowel in je professioneel als in je persoonlijk leven voorvallen en je gedachten (piekeren) en je energie volledig overnemen. Hierdoor kan je work-life balans zoek zijn. Samen gaan we op pad en zoeken we wat je energie geeft en wat energie van je neemt. Het doel is om opnieuw  een evenwichtiger leven te leiden.  

Doorbreken van piekeren, angsten en ingesleten denkpatronen

Leer automatische gedachten, piekeren en angsten los te laten. Ik help je meer rust en helderheid te vinden door oude patronen te doorbreken aan de hand van Mind Eye Power (MEP).

Burn-out & bore out preventie & behandeling

Loopbaanbegeleiding

Burn/bore-out  preventie en behandeling zijn essentieel in onze snelle samenleving. Samen gaan we terug op zoek wat energie van je afneemt en hoe je terug energie krijgt en dit zowel in je professionele als persoonlijk leven.

Of het nu gaat om work-life balans, time management, of zelfzorg, het doel is om jou weer in controle te laten voelen en een evenwichtig, productieve levensstijl te ondersteunen. Loopbaanbegeleiding kan hierbij een belangrijk onderdeel vormen. Samen zoeken we terug jouw waarden en doelen op.

Leiderschapscoaching

Naast persoonlijke coaching bied ik ook leiderschapscoaching. We werken nauw samen om specifieke uitdagingen en doelen te identificeren, zoals het verbeteren van communicatiestijl, conflicthantering, het motiveren en coachen van medewerkers, en het bevorderen van een gezonde werkcultuur. De coaching kan ook gericht zijn op persoonlijke groei, zoals het vergroten van zelfbewustzijn, emotionele intelligentie, en het ontwikkelen van een authentieke leiderschapsstijl.  Ik begeleid je om  hier terug in je veerkracht te staan, zodat  je hier ook het pad kan bewandelen van stress loss en power !